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是可以吃蒸的红薯，而且红薯里的营养也是比较丰富的，同时也能够帮助消化，也能够缓解宝宝出现便秘的情况，同时也能够起到润肠变的作用，同时也让孩子多吃一些营养的蔬菜和水果，比如多吃一些鱼肉瘦肉，平时要让孩子多吃一些猪肝，鸡肝之类的。