西洋参什么时候吃最好

西洋参一种大众都认为具有滋补性很强的www.nfysw.com中药材，其中所含有的皂苷，对人体的益处非常广泛。为了迎合大众消费者的需求，现在都是将西洋参研磨成为粉末，采用独立小包装，携带方便，随时可以冲服。西洋参是很受职业白领人士和追求生活品质的人群欢迎，那么西洋参在什么时间段服用效果是最好的呢？建议大家可以每天早晨后泡水喝，这样更容易被人体所吸收，对提神解疲效果非常的好。西洋参具有很高的营养价值,很多的中老年人都很喜欢通过西洋参来养生保健。西洋参什么时候吃最好呢？西洋参最佳的服用时间是在餐后一个小时服用效果是最好的。如果要说一天哪个时辰服用效果好呢？建议可以在早晨后的一个小时服用，能够为一天提供满满的能量和精力。

(资料图)

西洋参什么时间吃效果最好？

白天喝。因为西洋参有抗疲劳的作用，喝了之后会让人精神振奋，所以晚上不能喝。而且建议喝一段时间停一段时间，因为西洋参长期大量服用会让人产生依赖。

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西洋参什么时候吃最好？

西洋参是具有滋补作用的药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。

同时请留意：

1. 不要饮茶：因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶。

2. 不要吃萝卜。

吃西洋参的最佳时间是什么时候

1、一年之中：西洋参比较适合在秋冬季服用

西洋参偏于苦寒，兼能补阴，较宜于热病等所致气阴两脱者。常说春夏养阳、秋冬养阴，因为在秋冬季，人体会偏于内热，同时穿的衣服较多，易于内热的形成。内热一旦形成，会出现阴阳失调，耗伤阴液、精血，此时用西洋参清热、养阴是比较适宜的。

2、一日之内：早上吃最易吸收

西洋参有很好的滋补作用，这类营养价值高的滋补保健品，一般选在在人体吸收能力最强时食用，而早上人体的吸收能力是最强的，所以有“早吃好”的说法，因此想要西洋参被身体吸收好一些，建议在早上食用。

西洋参什么时候吃好

西洋参早上和晚上空腹饮用比较好。

西洋参服用方法：

西洋参使用前建议先微波一分钟软化后切成薄片、或放砂锅内水蒸软化后切成薄片、或拿到药房切成薄片再使用效果为佳：

1、炖服法：每日取西洋参片5克放入瓷碗中，加少许冰糖，碗口加盖，置于锅内，中火隔水炖20分钟，早晚空腹饮用。

2、冲服法：每日取西洋参片5克放入杯中，冲入开水，加少许冰糖，盖上杯盖闷20分钟，即可饮用，可反复冲泡至无味。

3、含化法：取西洋参片2至4片，置口中含约5分钟后，细细咀嚼咽下。早晚各一次，每日约5克为佳。

4、蒸服法：每次取西洋参粉5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

西洋参用法用量

每日5克，参照以上做法使用，持续使用效果最佳。连服10天到半个月左右可起到良好收效，每年服用1到2个月。